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练完腹肌需要拉伸吗
练完腹肌需要拉伸，具体的原因有以下几点：1、拉伸可以缓解腹部肌肉，使之放松下来。2、防止肌肉出现痉挛或者僵硬。3、防止造成肌肉损伤，降低肌肉兴奋度。4、拉伸能够锻炼出更好的身体线条。拉伸的目的是让肌肉更加紧实，肌肉紧实了，身体的线条就会更加优美。练完腹肌需要拉伸吗1.拉伸可以缓解运动之后腹肌的疲劳程度，使肌纤维的长度产生变化，符合训练者的需求，能够很好地修饰腹肌线条。其次，拉伸可以保持血液循环正常...
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10km跑步时间标准
10km跑完所需的时间大概在40-120分钟以内。对于很少跑步的人来说，比较吃力，大约需要1小时以上；对于经常跑步的人来说，大约需要50分钟到60分钟，十千米跑下来也算小有成就；对于高手来说，经常高强度训练，跑十千米只需要40分钟左右。10km跑步时间标准由于距离较长，10km跑步过程中通常要补水，但在喝水的时候一定要注意适量，毕竟中途摄取太多水分对机体会产生影响。此外，可以把10km分成多段，一...
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跳绳是平移还是旋转
跳绳是旋转的。简单来说，平移也就是同一个平面内，一个图形上的所有点按照水平方向做距离相同的移动，而旋转则是一个图形围着一个点进行旋转，旋转的过程会产生角度，在跳绳中，绳子围绕着人进行旋转，因此跳绳是旋转。跳绳是平移还是旋转1.跳绳是一项古老的运动，是一种适合单人的游戏，也是一种适合多人的集体运动和游戏，能够达到强身健体和简便易行的健身效果，具有观赏性和协调性。同时跳绳资料最早出现在汉代，在一幅画像...
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杠铃提拉练哪里
杠铃提拉可以练肩部和背部。由于生活压力比较大，很多人都会选择通过健身来释放来自生活上或者工作上的压力，有的人喜欢跑步，有的人喜欢跳绳，也有喜欢杠铃提拉的，杠铃提拉是一类复合运动，在运动的时候要注意不要损伤身体。杠铃提拉练哪里在做杠铃提拉运动时，需要注意的是：在运动前充足的热身，做好热身运动，在提拉杠铃时，动作要标准，避免拉伤，选择适合自己的杠铃。健身的好处：1、可以锻炼人的毅力，每天坚持健身需要很...
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国际男子羽毛球团体赛是以什么杯命名
国际男子羽毛球团体赛是以汤姆斯杯命名。因为奖杯是通过英国著名羽毛球运动员乔治·汤姆斯捐赠，因此又被称为汤姆斯杯赛。打羽毛球运动可以缓解压力，生活中的压力很多，我们可以通过打羽毛球来缓解，还可以锻炼我们的身体，对我们的身心都有好处。国际男子羽毛球团体赛是以什么杯命名羽毛球赛注意事项1、比赛前要充足的热身。利用充足的热身将身体调节到最佳状态，千万不要过度运动，这样会超过身体负荷，不利于比赛。2、调整心...
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女子标枪被列为正式奥运会项目是在第几届
在第10届奥运会上女子标枪被列为正式奥运会项目。标枪项目是体育运动中的一种，掷标枪有悠久的历史，人们在很早以前的时候就用一个和标枪很像的工具进行捕猎，得到物资，后面掷标枪逐渐演变成比赛项目，它可以增强人的灵活力和灵敏性，可以强身健体。女子标枪被列为正式奥运会项目是在第几届掷标枪比赛应该注意以下几点：1、可以在开赛前适当训练，找到投掷的感觉，并且练习需要适宜，不应当过度，不然会影响比赛。2、热身训练...
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nba成立于哪年
NBA成立于1946年6月6日。它是在纽约成立的，NBA的第一任主席是波多洛夫。在NBA成立之时只有11支俱乐部，这其中有8支俱乐部在5年之内纷纷告别了历史的舞台。nba成立于哪年NBA成立要归功于另外一项运动，那就是冰球。在美国有很多冰球馆，平时会举办很多冰球比赛。但是冰球只能在冬天比，因此一年当中这些球馆有很多时候是没有比赛的。这些冰球馆和其他一些体育馆的老板不希望一年里场馆有那么长时间是闲置...
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ufc选手能打过泰森吗
ufc选手不能打过泰森。UFC选手是否能够打败拳击世界重量级传奇人物泰森是一个备受争议的话题。尽管UFC选手们以其出色的全面实力和多样化的格斗技巧而闻名，但是泰森在拳击领域的声誉和统治力也是不可忽略的。ufc选手能打过泰森吗1、首先，需要明确的是泰森已经退役多年，如今已经63岁了。尽管他曾经是拳坛顶尖的选手之一，但是随着时间的流逝，他的身体状态和反应能力都已经下降了。现在UFC选手都是年轻有实力的...
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打篮球专用的近视眼镜的作用
打篮球专用的近视眼镜的作用是:可以防止眼睛受到撞击或刺伤，并且具有处方(近视)镜片的条件。篮球眼镜可以全面保护眼睛和脸在运动中受到伤害。有效解决传统光学框架和隐形眼镜带来的各种问题。打篮球专用的近视眼镜的作用1、在一些运动中，任何小的疏忽和无意的碰撞都可能对眼睛造成永久性的伤害，因为身体的对抗非常强烈。传统的光学眼镜不能真正保护眼睛，除了弥补视力，但由于戴光学眼镜容易脱落、变形、断裂(...
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飞机杯炮架介绍
飞机杯炮架：为单身男子打造的高科技产品，它是一种能够模拟人类手动运动的电动工具，专门用来满足男性独特的需求。这款高科技的飞机杯炮架，不仅提高了男性单身生活的舒适度，同时也是一种自我认知和自我解决问题的方式，大大提高了单身男性的自尊心和自信心。飞机杯炮架介绍1、这款飞机杯炮架设计构思精巧，功能多样，可以满足不同男性的需求。其主体部分由高强度的塑料材质制成，经过加固处理，不会产生碎片，保障了使用者的安...
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弓箭违法吗
弓箭违法。弓箭一直以来都被视为一种远古的武器，它充满了古代的神秘、浪漫和历史感。虽然现在弓箭已经被枪械所取代，但在一些特殊场合，它仍然会显得非常有用。但是，在一些国家和地区，拥有和使用弓箭是违法的。弓箭违法吗1、首先，需要了解不同国家和地区的相关法律法规。一些国家和地区是明确规定禁止拥有和使用弓箭的，例如英国、澳大利亚和新西兰等。这些国家和地区之所以会颁布相关法律，主要是因为弓箭属于比较危险的武器...
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冰山理论的启示与意义
冰山理论的启示与意义是:让他们意识到企业的许多问题通常隐藏在表面之下，可能需要通过深入挖掘和分析来了解真实情况。只有掌握了企业的所有信息，才能采取有效的措施、做出明智的决策。冰山理论的启示与意义1、《冰山理论》是一种管理学理论，得名于冰山的结构特点，它告诉我们很多管理上的道理。冰山因为其特殊的结构，只有其8%的体积展露在水面之上，其余92%在水下，这种结构导致我们在大部分时间里只能看到表面的那8%...
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一米八180斤算胖吗
一米八180斤算胖。超重10%以上是超重，超重20%以上是肥胖。因此，如果男性身高1.8米，标准体重应该是70公斤，而180公斤是90公斤，所以他们很胖。如果女性身高1.8米，标准体重应该是66公斤，所以180公斤也很胖。一米八180斤算胖吗1、此外，还可以用体重指数公式计算，即BMI=体重(kg)/身高的平方(㎡)。国家标准，BMIkg/m^2时可视为超重，BMI≥28kg/m^2时被视为肥胖。...
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国际排联女排世界排名
国际排联女排世界排名是第一。显示出在世界女排舞台上的强大实力。然而，随着各国女排的竞争越发激烈，排名领先并不代表万无一失。在国际排联女排世界排名中，排名前列固然备受关注，但是各国女排的水平不断进步，排名变化也屡见不鲜。国际排联女排世界排名1、目前，中国女排在国际排联女排世界排名中位列第一，值得注意的是，世界女排的发展趋势正在发生变化。曾经的强敌美国排名下滑，而欧洲联赛的实力不断提升。除了以上三队外...
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拔牙后多久可以洗澡
拔牙后24小时后可以洗澡。以预防出血或伤口感染，拔牙之后通常建议患者不要立马平卧，不要洗热水澡，这是因为平卧时口腔内充血程度会高于直立或坐位时，更加容易出血，不可以洗热水澡也是因为热水澡会促进血液循环，容易导致伤口出血。拔牙后多久可以洗澡1、虽然冷水澡不会增加出血的风险，但如果你感冒了，你很容易感染全身。这时拔牙的伤口会更容易感染，从而影响伤口的愈合。如果拔牙后，反应比较重，出现全身发热，或者局部...
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什么面料抗皱又舒适
面料抗皱又舒适的有：1、亚麻。2、雪纺面料。3、人造纤维面料也是一种很实用的面料，这种面料以天然的矿物为原料，在后期加工后，浓缩成了溶液，再去结合纺丝，最终就组成了纤维面料，这种面料的吸湿性非常强，而且透气性也很高。什么面料抗皱又舒适1、亚麻面料时尚相对舒适透气。这种面料的组成有一定的空间感，穿在身上不容易粘稠，手感柔软。对于皮肤过敏的人来说，这种面料更实用，有很强的亲肤效果。即使穿久了也不会觉得...
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学网球的最佳年龄是什么
学网球的最佳年龄是3-10岁。这一年龄的儿童是属于学龄前期，主要采用打网球的方法和过程去培养儿童各方面的运动能力，使儿童对网球产生兴趣。通过练习网球，可以把网球做为学习的主体，努力争取网球技术的不断提高。学网球的最佳年龄是什么1、3-10岁是儿童感觉综合系统形成的关键时期，在这个阶段，通过网球的系统教育，对儿童眼、脑、四肢和身体的综合运动教育，不失为一种理想的训练手段，即使不以职业发展为目的，也可...
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性价比高的羽毛球拍有哪些
性价比高的羽毛球拍有：1、威克多挑战者9500。2、尤尼克斯CAB8000N。3、凯胜K6005。4、威克多HX-20H。5、尤尼克斯ARC100。6、尤尼克斯疾光NF-DR，高弹性碳素拍，触感优异。性价比高的羽毛球拍有哪些1、目前，威克多在全球羽毛球市场的份额排名第二(尤尼克斯)。这款CHA-9500是最适合新手的入门拍。考虑到入门级羽毛球运动员的技术特点尚未形成，挑战者9500系列中杆硬度适中...
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汤神是谁
汤神，全名是史蒂芬·康利·库里，是美国职业篮球运动员，现效力于金州勇士队。一九八八年三月十四日出生于美国俄亥俄州阿克伦市，身高1.91米，体重86公斤。汤神是NBA历史上最出色的三分球手之一，他以出色的命中率和无与伦比的灵活性，在场上堪称三分神射手。汤神是谁1、在康利·库里的职业生涯中，他曾两次获得NBA最有价值球员（MVP）称号，并在2015年带领金州勇士队夺得了队史第一座总冠军。汤神拥有出色的...
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关东军为什么不打中国
关东军不打中国的原因是：日本关东军是为了统治满洲，即中国东北而组建的，其重要战略任务就是防御苏联可能的南下，并作为北进苏联的主力。关东军为什么不打中国1、关东军，则是日本陆军最精锐的部队，战斗力最强，有皇军之花之称。九一八事变后，两万日军关东军仅用四个月就占领东北全境，而当时东北的守军有二十万之众，虽然当时国民政府不允许抵抗，但是却由相当的一批队伍英勇抵抗，和日军战斗，但是依然让日军四个月占领了东...
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40000平方米等于多少亩
40000平方米等于2666.67亩。40000平方米是一个较为广阔的面积单位，相当于近10英亩的大小。将这个面积扩展到农业领域，可以得到以亩为单位的数值。在中国，1公顷的面积相当于15亩左右。40000平方米等于多少亩1、当思考这样一块广袤的土地时，也许会联想到广阔的草原和绿油油的麦田。这个面积足以容纳许多农作物的种植，比如小麦、大豆、玉米、棉花等等。或者，我们也可以在这里建造农场或养殖场，养殖...
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神秘五奥是哪五个
神秘五奥是指东方神秘学中的五个极为重要的元素，包括水、火、木、金及土。这些元素在自然界中广泛存在，并在许多文化中被广泛应用。在中国传统文化中，五行学说也是一个广为人知的概念，认为自然界和人体都由五个元素组成，这些元素相互作用、相互制约，从而构成了世界的本质。神秘五奥是哪五个1、神秘五奥作为东方神秘学的核心概念，代表了五种基本能量及其相互关系，被广泛应用于炼金术、星相学、风水学等领域。在神秘五奥的理...
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八一队历届队员名单
八一队历届队员名单有：谢玉华、姚明、王治郅等等。中国人民解放军成立于1951年，八一队是中国军队篮球队，至今已有70年的历史。八一队是中国篮球界的传奇，培养了许多优秀的篮球运动员。八一队历届队员名单1、自成立以来，八一队先后参加了多个国内外重要的篮球比赛，赢得了无数荣耀和成就。在队伍的长期发展过程中，先后培养了许多杰出的篮球运动员，他们不仅拥有着非凡的篮球天赋与技巧，更是将中国男篮事业推向了新的高...
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红双喜fp4跟狂飙三哪个好
狂飙三好。业余初级选手可以选择fp4，从质量上看，红双喜PF4显然在性能上与狂彪主流正手粘套还有差距，但由于价格贴近百姓，性价比非常高。此外，PF4还具有粘性强、硬度高、冲击手感扎实、摩擦力好等众多经典黏合剂的特性。如果用作入门级黏合剂，PF4其实很称职。小狂彪的名字，PF4名副其实。红双喜fp4跟狂飙三哪个好1、红双喜PF4橡胶属于反橡胶套。其特点是击球扭转力强，击球比较稳定，易于控制，比较适用...
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95年今年多少岁
95年今年26岁。对于一个人来说，26岁已经算是成年人了，拥有了自己的思想和价值观。过去的一年里，全世界都经历了疫情的影响，但从另一个角度来看，我们也必须承认，这个时代正在经历着前所未有的变革。95年今年多少岁1、今年是2021年，那么出生在1995年的人今年就已经26岁了。对于1995年出生的人来说，他们正处在一个青春的年龄阶段，需要不断的拼搏和努力。无论是生活还是工作，都需要积极向上、不断提升...
体育常识
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