篮球的基本技术包括：滑动、切球、眼睛障碍、单手投掷、手腕传球、高吊球、地板反弹球、胸部球、后退步、后退步、交叉步、前方方向。篮球练习前，应先做热身运动，以增强身体的柔韧和关节的灵活性，练习时应先慢后快，逐渐加量，要循序渐进，量力而行。要多思考，多分析，练习后要及时放松，使全身肌肉得到充分的放松。练习中要注意纠正错误动作和不良习惯，做好准备活动和整理活动。
篮球技术有哪些
1、在防守过程中，滑动是球员的主要移动方式，分为侧滑、前滑和后滑。向左滑动，在后脚前掌内侧踏板，左脚向左移动，后脚跟随左脚滑动。
2、投篮是指在篮球运动中，由于攻防双方防守紧张，进攻一方为了投篮得分，采取低手或高手瞄准篮筐，向上抛出高弧度技术，然后攻击篮筐的一种投篮技术或行为。
3、高吊球，高弧度传球。在篮球比赛中，用高吊球的方法将球传给篮下位置好、身高(或弹跳)占主导地位的内线球员进行攻击。传球的弧度和到位程度都有严格的要求，有利于队友接球后顺利进行攻击。